Conceptul de a fi foarte strâns asociat cu același lucru, iar un ianuarie uscat pare o bază. Între dobândirea și produsele care nu sunt vizibile, experiențele dau mai mult decât o pauză. Dar cum să schimbi acest lucru pentru a realiza?
Bazele și dimensiunea ianuarie uscată
Ianuarie A Dry își găsește rădăcinile în Marea Britanie. Primul jurnal jurnalistic a fost realizat în 2013. Rapid, gândul a fost încrucișat la graniță, pentru a atașa multe mii de studenți dorit să înceapă un an de sănătate. În Franța.
Dacă cultura lumii și dificultățile financiare legate de alcool au redus ajutorul de la controlori, nu există cetățeni. În 2021, sondajele UGOV au arătat că 11% dintre francezi plănuiau să ia o problemă.
Aceeași metodă de o lună fără alcool
Lecția a avut loc în 2015 și Richard des Desse, Universitatea Sussex, la concretul care apare participanților 857. Chiar și cei care nu au finalizat schimbarea corectă:
- Schimbări de somn Sunt limitat la oboseală.
- În față Piele fixă și strălucitoare.
- Cea mai mare sumă la serviciu sau în activități zilnice.
- Pentru a păstra un bugetpentru reducerea abuzului de alcool.
Drept urmare, chiar și cel mai important, promovează o schimbare de sănătate bună.
Juway Dry: Efecte relative asupra alimentelor
Spre deosebire de frica „rezultatului”, rezultatele – care apar la șase luni de la studiu dezvăluie. Participanții și -au redus băutul, în funcție de mai multe obiceiuri. De asemenea, aceasta amintiri în care comportamentul reflectă cei care iau alcool în alcool înainte:
Cele mai bune modalități din ianuarie a ianuarie
Începeți o lună fără a bea prea mult alcool în pregătire și încurajare. Iată câteva modalități de a -ți ridica șansele de a câștiga:
- Include cele din jurul tău : Împărtășește cu frații care acordă timpul de determinare și de sprijin.
- Verificați alternativele : Bea de alcool – Apa și machetele vă permit să aveți tradiții bune.
- Au un ziar : Recunoaște -ți progresul și senzația ajută la vizualizarea beneficiilor zilnice.
Dimensiunea alcoolului – Toate spiritele și noile spirite ale noilor cărți fac dificultățile mai mult decât înainte.
Ianuarie uscat: mai mult decât mai mult din efemerul
Depășind efectele corpului, acest lucru se face ca dezvăluire. Ei cer să se îndoiască de relația sa beat, cunoscută sub numele de verzi și controale. Pentru alții, este o șansă de a găsi noi modalități de a sărbători sau de a se odihni.
Dificultate cu o serie de recompense
Ianuarie uscată nu este doar un lucru care să fie într -un intern. Este o ușă deschisă pentru a reflecta cea mai bună sănătate și cea mai utilă. Indiferent dacă părăsiți Detox sau o cerere serioasă, problema oferă cheile pentru a vă schimba viața de zi cu zi. Ce puteți face dacă partea dvs. înainte de luna următoare a ianuarie?